Nguồn: internet

Tác dụng tuyệt vời của đậu đỏ

  • Giảm cân: Đậu đỏ chứa hàm lượng calo rất thấp, cụ thể là trung bình cứ 100gr đậu đỏ chỉ cung cấp khoảng 300 calo.Ngoài ra đậu đỏ còn  phong phú chất xơ, điều này sẽ giúp cơ thể của bạn cảm thấy no lâu hơn,giảm cảm giác thèm ăn. Mặt khác, với hàm lượng khoáng chất và chất xơ cao, còn giúp quá trình tiêu hoá và đốt cháy calo thừa trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, từ đó giúp cơ thể bạn giảm cân hiệu quả.

Nguồn: internet

  • Bảo vệ tim mạch: Bởi chứa một lượng protein vô cùng lớn, nên đậu đỏ còn có khả năng vô cùng tuyệt vời chính là ngăn ngừa các nguy cơ tim mạch. Theo khoa học, hợp chất protein có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại – LDL và gia tăng quá trình sản sinh cholesterol “tốt” – HDL choc ơ thể.

Nguồn : internet

  • Bảo vệ hệ tiêu hóa:Lượng chất xơ trong đậu đỏ hỗ trợ rất lớn đến hệ tiêu hóa.  Đẩy nhanh quá trình tiêu hoá thực phẩm và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Nguồn: internet

  • Hàm lượng vitamin đa dạng và dồi dào: Đậu đỏ chứa rất nhiều Kali, Magiê, sắt , protein và nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
  • Chăm sóc da toàn diện: Đậu đỏ chính là một trong những bí quyết chăm da hết sức phổ biến của phái đẹp hiện nay. Với khả năng tẩy da chết một cách hiệu quả, đậu đỏ sẽ giúp cho các tế bào da mới nhanh chóng sản sinh và mang lại một làn da hồng hào, mềm mịn.

Nguồn: internet

  • Thải độc cho cơ thể: Bởi có khả năng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, nên đậu đỏ sẽ giúp bạn loại bỏ được những cảm giác mệt mỏi, thải độc cho da cùng những cơ quan khác trong cơ thể.

Nguồn: internet

  • Tags:

Tin tức & Sự kiện khác